长假过后上班出现不适，很多人都会有。不喜欢自己工作的人，似乎会更明显。工作环境中有很多容易引起人烦躁的事情，如上司的脸色、难以处理的人际关系等，使一些不喜欢自己工作的人，一回家就“鸟样”，一上班就“熊样”。

我也做过不喜欢的工作，感觉脱离开工作环境，一切都岁月静好；一走进单位的大门，如同回到解放前。对于不喜欢自己工作的人，经历长假狂欢后，又要置身于那个不喜欢的环境，的确非常痛苦。

可有些人还算喜欢自己的工作，长假后也会处于节后综合症的状态。那是因为人们在上班时，都要面对工作业绩、职业发展和人际关系等这些让人劳心劳神的事。所以，每个人在工作时，都会多少有些不适的感觉，这就是我们常说的工作压力。

压力是一种心理体验过程。工作压力则是指人们受到工作或工作相关因素影响时，所产生的心理、生理和行为上的反应。工作压力很大时，有人会感到压抑、焦虑、疲劳，有人会有躯体反应（头痛、肠胃不适等）。这些身心反应，经常会影响工作效率和工作能力的发挥，使我们的工作出现失误。由此可见，节后综合症很大程度上是工作压力在作祟。

所以，由于平时工作中“花式虐人”的工作压力，节后综合症每个人或多或少都会有那么一点点。对自己工作不喜欢的人，长假后不想工作的感受和反应可能会更强烈。