抑郁症没有明显的表面症状

除工作以外可能导致抑郁症，也可能因着担心子女升学、夫妇感情、父母健康、经济状况、将来退休生活等出现。事实上，抑郁症在过去曾被泛指为“神经衰弱”，属于轻度的精神科病症。

抑郁症很多时都是出自病人的感觉。但若果出现多项以下的症状，而持续超过一段时间，并同时影响到正常生活(如工作和社交等)，便可能是患上抑郁症。

三文鱼适合抑郁症患者进食

一般患者可吃通粉、脱脂奶、蔬菜、淀粉质，健康顾问营养师表示，三文鱼及香蕉是非常建议患者进食。

三文鱼鱼油中的奥米加3脂肪酸，可增加体内纾缓压力之血清素分泌量，同时能改善情绪困扰，而香蕉含有色氨酸，是制造血清素的关键，因此也可达到改善抑郁的功效。