抑郁症并非只盯上内向、孤僻的人，开朗的人也可能患抑郁症。一个人有很多面，你看到的往往是他愿意展现在你面前的那一面。有时候看起来天天都喜欢笑的人，其实私底下内心十分痛苦;有时候你看着很孤傲的人，其实心里非常强大。有一个词叫‘强颜欢笑’，特别是在工作、社交场合，人们习惯用笑容来掩饰内心的恐惧。所以，判断一个人是不是抑郁症的潜在患者，不要看他的外在表现，而是要看他真实的内在感受

要治疗抑郁症，关键还是看如何去调整心态，别人多只能起一个影响的作用。

坚持、坚持、再坚持。对于严重的躯体症状和内心的绝望，只能靠意志熬过去，别无他法。尤其在服药的前两周(即正效应未出现而副作用严重时)，一定要用理智让自己不具备自杀的条件。据统计，抑郁症患者中，三分之一可以自愈，三分之一发展成慢性，三分之一自杀。一定不能让自己成为后的三分之一。

治疗抑郁症的用药原则是“足量足疗程”。大部分抗抑郁药起效至少两周，千万不能因为药的副作用大而自行减药和停药，否则前功尽弃。

正确的心理治疗只对轻度抑郁症患者。如果抑郁症发展到中度和重度，只能先靠用药改善大脑神经递质的失衡，再配合心理治疗。中药对抑郁症的疗效也不错的。

一个拥有完整性格的人，会有自己的一套排解不良情绪的方法，内心也会更加的强大，不会轻易的走极端。良好的性格是需要从小培养的，所谓“性格决定命运”，有时候一个不经意的小缺陷，就有可能决定你将来所能达到的高度，以及你所要面临的绝境。一个拥有性格魅力的人，无论到哪里都有较强的社会适应能力。