导语

进入21世纪以来，随着社会转型步伐加快，抑郁症成为“白骨精”阶层的困扰之一。这貌似是“城里人吃饱了闲的慌”得的病，其实并没有那么简单，谁还没个心病呢？据卫生组织统计，约有3.4亿抑郁症患者，发病率为11%。并且，从相关数据中发现，易患抑郁症人群多是高学历和社会地位较高人群的“高尖”人才。

1抑郁症到底抑郁个啥

抑郁症，又叫忧郁症，这一现代名词诞生于西方。中医中也有与之接近的表述，是比较笼统模糊的“郁”“郁症”，既指忧思抑悒引起的情志致病，也指气血郁滞等生理反应。其主要表现为：

心境低落患者情绪低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、兴趣减退，重者则痛不欲生、悲观绝望、生不如死。患者心境有晨重夜轻的节律变化是典型症状。

思维迟缓?患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”“脑子像涂了一层糨糊一样”。

意志活动减退患者表现行为缓慢、生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为，这是抑郁症危险的症状。

躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、闭经等。

2古代被认为患有抑郁症的大咖们

翻阅典籍，书中不乏“郁郁而终”的“多愁多病身”，甚至连屈原、赵匡胤、李贺等人，也被划归古代抑郁症病人之列。

楚国人屈原在中国历史上是一位深受广泛推崇的伟大作家。两千多年钱，屈原无端受到谗邪小人的中伤，被昏庸的楚怀王的放逐。流放过程中，屈原目睹了楚国的危难和“民生之多艰”，带着满腔的愤懑，屈原投汨罗江自杀。作为一个爱国人士，屈原因为自己没有能力改变现状，处于一种情绪无法宣泄的状态下，说他患有抑郁症一点也不为过。

宋太祖赵匡胤一生大的贡献和成就在于重新恢复了华夏地区的统一，结束了自唐末五代以来长达近七十年的藩镇割据混战局面。作为唐末五代十国混战局面的和大宋王朝的开拓者，赵匡胤无疑是中国历史上一个承前启后的重要人物。在许多人看来，赵匡胤因兵变得了天下，为了巩固皇权，赵匡胤不仅导演了“杯酒释兵权”，也遭遇了“烛影斧声”。细想，赵家的开国皇帝无疑也是一名抑郁症患者，病因就是他处心积虑过久，难以及时疏导内心压力。

李贺是位多病早夭的唐代大诗人，才名早著，贞元末年已蜚声诗坛，有“鬼才”“诗鬼”的称号。他的诗歌或表现对藩镇割据的痛恨，或对朝廷频繁的赞颂，或反映社会黑暗的现实以及对劳苦大众的同情。但李贺一生仕途偃蹇，多变早衰，这主要是他敏感世事，在生死问题上常常纠结于心。一生郁郁寡欢不得志，这深刻影响了他的诗歌风格，诗中遍布枯木愁雨、残墟荒冢、哀猿啼乌等意象。李贺在《伤心行》中说：“咽咽学楚吟，病骨伤幽素。秋姿白发生，木叶啼风雨。灯青兰膏歇，落照飞蛾舞。古壁生凝尘，羁魂梦中语。”这正是一个被困扰的伤感者在心力交瘁中所发出的微弱吟唱。

3抑郁症容易盯上哪些人群

是否已被抑郁症盯上？谁心里也没有底。近年来，随着城市高速发展和工作、生活压力的增大，抑郁症作为一种精神疾病，其发病率逐年升高，精神卫生越来越受到社会各界的广泛关注。在我们身边，有六类抑郁症易患人群，看看你是否已经身处其中了呢？

一、是事业有成的中年人。这部分人已经有了一定的社会地位，收入也不错，但是责任比较大，伴随而来的是压力也比较大，因此，他们患抑郁症的比例高，其年龄段主要集中在35岁至50岁。

二、是身心俱疲的癌症患者。作为癌症患者，他们因为长时间患病，病痛的折磨容易让他们变得性格孤僻，精神不振，进而加剧抑郁症程度，而抑郁症又会降低免疫力，从而使病情更加恶化。

三、是工作繁琐的教师。从事这类职业的人大多比较认真负责，而教师的工作又非常琐碎，如果心理调节不当，很容易被抑郁侵袭。

四、是孕妇或初为人母的女性。这是因为很多女性还没有做好当妈妈的心理准备，此外，激素的大幅变化也是原因之一。不过，通常这类人群的抑郁症状不会持续很长时间，只要在治疗中让她们体会到做妈妈的喜悦，就很容易。

五、是发生婚外恋的人。这部分人通常瞒着配偶和家人，心理上很容易进入疲惫期，而一旦婚外恋被发现，家庭出现矛盾，却又难以处理，这时就很难支撑起自己。

六、是“压力山大”的学生。很多学生因为繁重的学习压力，而导致失眠、烦躁、紧张、焦虑等抑郁情绪。

以上这些分类并不是包括的抑郁症患者群体，只不过是高发人群而已。特别值得注意的是，抑郁症患者中，乐天达观的、正能量满满的大有人在，这类性格者特别容易被忽略。

来吧！自我测试一下你是否抑郁了

虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是，很多人往往难以确定自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度如何。这时，人们就需要一份专业性的抑郁症心理测试题来帮忙。下面我们就来看一份来自美国的题目。

抑郁症心理测试题使用方法：建议你选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合你（称呼全文统一，你、您都行）情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

2.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

3.你是否丧失了对性的兴趣？

4.你是否经常担心自己的健康？

5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？

6.你是否一直感到伤心或悲哀？

7.你是否感到前景渺茫？

8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

10.你是否对任何事都自责？

11.你是否在做决定时犹豫不决？

12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？

抑郁症心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

通过这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢？当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，如果你对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规心理医疗机构咨询。

应锐平医师表示;其实，抑郁症并没那么可怕，它就像伤风感冒一样“常见”，只要放松心情，遵从医嘱，辅以心理、药物治疗，一般情况下病情都可以好转、。