什么是激越型抑郁症呢？

很多人可能认为抑郁症就是单纯的不高兴、情绪低。然而激越性抑郁没有典型的思维抑制和语言减少，患者的行为动作不是迟钝缓慢。其的特征就是在情绪低落的背景下的烦躁易怒，芝麻小事可大发雷霆，一切都看不顺眼。容易和人发生矛盾，造成人际关系的冲突。主要特点有：

1.易怒暴躁。患者不能正确看待问题，对事情格外较真，经常会由于一些琐碎的小事而产生很大怨气，并且渴望经过暴力来发泄心中的压抑。

2.情绪低落。虽然暴躁易怒，但患者内心还是压抑、忧郁的。

3.敏感多疑。患者有强烈的不安全感，对一切事物敏感多疑，又不希望外界了解自身的情况。为了消除这种想法，他们会采取暴力的方式来对待自己或亲人好友。

激越型抑郁症患者无法正常的感受到周边亲人对他们的关爱，大多会对于自身和他人表现出极为强烈的不满。周边的人往往会生活的格外辛苦，甚至很多也会产生抑郁情绪。

如何调节抑郁症患者的愤怒情绪呢？

首先，患了抑郁症，件要做的事情就是去正规的专科医院就诊。

这种伴有激越暴躁情绪的抑郁症是伴有一些躁狂的特点的。从理论上讲，抑郁——抑郁伴有躁狂特点——躁狂伴有抑郁特点——躁狂，这是一个连续的谱系。

此外，还有以下注意事项，可以帮助更好地控制住愤怒情绪：

1.倾诉：倾诉是早期的一种应对方式，不能一昧的压抑自己，对生活中自己信任的亲人和朋友倾诉是好的排毒方式之一。

2.运动：游泳，散步都是很好的方式，好选择环境幽静的地方，人的心境会很快的平静下来，理性的思考，消除烦燥怒火，一旦习惯养成，你就会深切地体会到它的众多好处。

3.做有意义的事情：做有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情，无所谓大小，只要是自己认为有意义的事情，你就会感到快乐，消除烦躁。

总之，安静不是抑郁症的代名词，如果你总是控制不住自己的愤怒情绪，你可以选择去看看医生或者心理咨询师，他们或许能帮助你更地表达愤怒，同时更好地控制情绪。