你的强迫行为来自哪里？

1为了减少焦虑情绪，而衍生出了强迫行为

强迫症是当今很多人都会的一种疾病，只不过每个人的程度不一样。一般来说，普通的常见的强迫行为并没有影响，但是，随时随地都存在强迫行为，为许多事情都存在强迫的意思或行动，那就会影响到我们的生活，就属于强迫症范畴。比如通过反复洗手来减轻污染感的情况以及通过多次检查来避免疏漏就是这一类型的典型例证。另有一些人，表现为旨在减轻焦虑的精神意识、认知意识，这在患者有意遏止伤害性想法时比较常见，是患者用来缓和焦虑的随意行为。

2东西都必须物归原位

走过路过忽然发现茶几，或者是沙发什么的歪了，一定会立刻摆回原来的位置，移动完之后还会左右看看去检查是否有偏差。还有就是比方说纸巾盒这样的小物，你喜欢放在茶几上，但别人却认为放餐桌用更方便，几番心理挣扎，到后，你还是会忍不住物归原位的。

3不整洁会非常烦恼

身边的人不注意整洁，把东西弄乱，会让你感觉被侵犯和恼火。关系再好的亲友也不行！当他们把东西弄乱，吃完东西的包装袋或者是用完的至今乱丢，你会感觉自己被侵犯了，忍不住要立刻收拾好，垃圾一制造出来你就会想马上送它去垃圾桶。

4强迫仪式或动作

在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。

5预支烦恼

强迫症人群会无休止的反复臆想并夸大预期，也就是人们常说的杞人忧天、自寻烦恼。当然强迫症人群的烦恼并不来自于自寻，而是常常在生活中遇到小问题后会不断的想象未来的会遇到的这个小问题派生出来的很多问题甚至大问题，这种被错误预计的问题将严重影响目前的精神状态，而导致行为失当，表现出一些强迫症的症状。而预支烦恼，通常导致强迫症人群过于焦虑，而焦虑又会让预支烦恼的情况更加严重，久而久之强迫症自然就产生了。

6强迫观念

强迫性怀疑和回忆，强迫性深思熟虑。例如有一位病人。戴眼镜不时考虑近视是否会加深，不戴又不方便，太宽大紧等。一个问题想通了，另一个问题又冒出来。许多观念明知不对、不必要，仍反复思索考虑。