怎样的症状算是抑郁症?坏心情、“想不开”、“不高兴”?

抑郁症又称抑郁障碍，以而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。“抑郁焦虑是一种常见的精神障碍，严重者可能会出现自杀想法和行为。目前在心理问题中，抑郁是为常见的，如同身体感冒一样，抑郁也被称之为‘心理感冒’。”

这种心理疾病所表现的症状多为莫名的情绪低落和消沉，且迟迟难以恢复；睡眠不好也是抑郁者的特征，经常胡思乱想到天明，睡不好、吃不香、做不动的恶性循环随之形成。抑郁者会逐渐变得孤独和封闭，他们把环境、自我和将来都看得一无是处，有人甚至冒出了厌世的念头。

但是，不幸的是，许多人不愿正视抑郁症状，其主要原因是缺乏对抑郁的理解，很多人听到抑郁便与严重的精神病联系起来。医师指出，平时常见的只是抑郁状态，医学上将抑郁症划归为“情感障碍”，它并不属于精神病的范畴，也不会发展成为精神病。

树立正确认知观

来自卫生组织的研究显示，抑郁症的年患病率约为11%，目前抑郁症已成为第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。根据一项流行病学调查估算，中国抑郁焦虑患者已达9000万人，并呈逐年上升的态势，严重危害公众身心健康。

“抑郁焦虑作为一定程度上的‘社会病’，随着社会的压力逐渐增大，患病的人也越来越多。每个行业都有心理亚健康者，每个群体都存在患病的可能。但大多数人对抑郁焦虑认知不足，并不知道自己患有抑郁焦虑障碍，也不愿承认自己患有这种疾病，认为这是一种耻辱，多采取心理抵触和回避的态度，导致我国抑郁症患者就医率不足10%。而由于未能得到及时、正确的诊断和治疗，抑郁焦虑给很多患者健康、生活、工作带来严重影响。”

医师表示，抑郁焦虑并不可怕，可怕的是患者处于这样一种状态中无法自拔，而又讳疾忌医。其实，患有抑郁焦虑不是什么见不得人的事情。俗话说，人生不如意者十之八九，许多人一生中多少都会有这样的阶段，关键在于采取何种态度应对。战胜抑郁焦虑其实是一场与自己的“心理”的对决，需要积极勇敢地面对。

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