一个强迫性检查门锁的患者，为了确定自己是否锁了门，发展出了一整套检查的动作：先将钥匙左右各转三圈，再往锁住的方向用力转三下，拔出钥匙后用力拉三下把手，再猛推门三下……他每天出门上班时，一定要花半个小时把这一整套“降龙十八掌”打完，才能勉强离开；

一个强迫性思维的患者，每天疲于奔命地应付脑中令他痛苦不堪的想法：自己的背后躲着一个鬼。他一方面觉得自己无比清晰地知道：背后根本没有鬼，但另一方面却又不可遏制地胆颤心惊，双脚发软。静止不动时他会尽量贴着墙站，走路时会设法与人同行，并总是稍微快人一步——他认为这样别人发现他背后有鬼时便会出言提醒。可他发展出的抵御方法终都会被自己痛恨、嘲笑，而这时他就会堕入无力感的深渊。

这些患者无一例外都过得十分痛苦，他们被身不由己的强迫冲动驱使，在压抑冲动——屈服于冲动——陷入无穷悔恨的恶性循环中徒劳地挣扎，根本没有心情拿自己的病情开涮。

我相信，看到这里大家就会明白，强迫症根本不是一种可以轻松谈笑的病症，若真的得了强迫症，生活肯定会陷入巨大的痛苦和矛盾之中。

那么，平常被我们所定义的那种“强迫症”到底是什么呢？

我觉得，那多是一种强迫型倾向，提示现在内心有强迫的冲动。当人们太忙、太累，或生活中的重大事情失去控制，都会导致内心力量渐渐不济。

此时，为保持人格的稳定和对生活的掌控感，潜意识便可能产生强迫性要求。但它离强迫型人格尚有一段距离，更遑论强迫症了。

强迫型倾向——强迫型人格——强迫症，这三者都与人格密切相关（但要注意，并不是强迫症都由强迫型人格发展而来）。因此，要分清这三者，我们就需要了解人格这一概念。

一个强迫型人格的日常

人类是一种追求秩序的动物，我们的自体需要通过对外界具备一定的掌控感，来获取安全感与价值感。可以说，一个人发展出的获取安全感与价值感的方式与他的人格结构是直接相关的。前者的形成过程构造了后者，而后者又逐渐反过来影响前者的表现形式。

豁达VS狭隘，淡定VS焦虑，慷慨VS吝啬，强迫VS释然等等，这些彼此矛盾的因子都会存在于每个人的人格中——从这个角度上来说，我们每个人都有“强迫”的潜质，因为我们都希望外部环境能按自己的设想运转。但因为每个人性格中各因子的比重都不相同，所以就呈现出“千人千面”的态势。若某一因子强大到一定程度，便会产生质的变化，使人格呈现出以某种特性为主导的状态，强迫因子为主导的便是强迫型人格。具有强迫型人格的人常表现出过度追求或整洁，苛求细节，非常注重计划性，甚至到了刻板固执的程度，并且非常怕犯错误。