卫生组织研究显示，抑郁症患者预估超3亿人，抑郁症年患病率约为11%。抑郁症是近年来发病人数上升明显的精神疾病之一。抑郁症的热度也一直居高不下。

很多人觉得，抑郁症就是不开心。总是不开心，是抑郁症吗？并不。

总是不开心不等于抑郁症

心情不好，不开心只是一种情绪。基于外部的事物刺激产生，这因为不能达到自我的期望导致的失落，危害相对较小，持续时间短，可以通过自我调节，及时发泄。

而抑郁症即抑郁障碍，是一种严重的心理疾病也称精神疾病。无论轻中重度都需要治疗。

其典型症状主要有三点：心境低落；没有兴趣，愉悦感丧失；精力疲乏。

其他的症状如注意力等认知能力下降；自我评价低、自罪观念，无价值感；躯体症状失眠、食欲体重明显变化、身体不明原因的疼痛等也比较常见。并且抑郁症病程往往持续两周以上。

为什么会得抑郁症？

可能大家都有这样的疑惑，他/她为什么会得抑郁症。事实上，抑郁症的病因很复杂，医学上对抑郁症的病因并未有定论，一般常见的引起抑郁症的原因有四点：

1、心理因素：心理抗压能力低，遇事悲观，自卑，敏感，强迫，焦虑，易导致发生抑郁症。

2、遗传因素：抑郁症患者的亲属中患抑郁症的概率远高于一般人，并且血缘关系越近发病率越高。据国外相关报道，抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为：一级亲属(父母、同胞、子女)为14%，二级亲属(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄)为4.8%，三级亲属(堂、表兄妹)为3.6%。

3、生理因素：脑内生化物质的紊乱、神经内分泌功能失调等生理因素也会导致抑郁症。

5、外部事件刺激：生活事件的刺激、例如重大的负性生活事件如亲人死亡或失恋、人际紧张、婚姻不满意等情况的刺激，都会促发抑郁症。

目前，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、遗传、心理与社会环境诸多方面因素综合导致了抑郁症的发生。

如何判断是否是抑郁症？

抑郁症诊断主要是医生通过与病人的交流，通过病人的思维与行为来半段，有相应的评分表，主要是靠医生的判断。抑郁症没有仪器可以确诊，但是抑郁症也会做相应的检查，检查主要是为了排除其他器质性问题。

想了解自己的抑郁程度，可以来做做小测试。此测试为美国心理治疗医师、宾夕法尼亚大学的DavidD?Burns，设计的一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，扫描下方二维码即可。亲测比较科学准确，当然只有去咨询心理咨询师或者精神科医生才能准确诊断是否是抑郁症哦。