忧郁和抑郁都是人类的心理反应，在日常生活中，人们忧郁对于二者的认识并不透彻，常常将二者混淆。其实忧郁症与抑郁症是不同的，并且从心理学上讲，忧郁是突发的，而抑郁症则是一种症状，一种精神障碍。

忧郁症常常为，入睡困难，有时可睡，但1-2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣减退，甚至丧失。过分注意自己的身体和各种生理变化。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。

而抑郁症则以心境低落为主要特征，主要表现为：病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔；自我评价过低，病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感；对任何事物都毫无兴趣；食欲减退、体重减轻。