开学周，仍有不少孩子没有适应上学的节奏。每年开学季，学生们总会因遇到的各种问题产生焦虑、恐惧的情绪。开学焦虑的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中、记忆力减退、失眠等症状。

孟女士的儿子今年考上了江西的一所大学，从接到学校的录取通知书开始，她就开始准备孩子的各种生活用品，孩子考上大学，心里虽然欣慰又激动，但一想到马上孩子要和家人分开，到一个那么远的城市生活学习，她就睡不好觉，“孩子到了南方城市吃住行会适应吗？孩子长这么大没离开过家，到了新的地方会不会被欺负？”

9月1日李女士将刚上小学一年级的儿子早早送到了学校，因为孩子和护送的家长人数太多，造成场面有些混乱，所以学校让家长都离开，让孩子自己找班级，找老师。“那么多人，他能自己找到班级，找到老师吗？好担心。”李女士到了单位还没放下悬着的心。她这种心情的家长并不是个例。分离焦虑不仅孩子会有，家长也会有，有的甚至比孩子更严重。

家长为何患上分离焦虑症

无论是上幼儿园还是上大学的家长，孩子刚开学时，他们的焦虑达到了顶峰，不少家长自称自己比孩子的“分离焦虑症”更严重。可是你知道吗？家长的一些反应会直接传染给孩子，加重孩子的不适感。所以家长应该以身作则，调整好情绪和状态，和孩子一起迎接新的变化和挑战。这个有一种爱是为了分离而存在的，那就是父母和子女的爱。家长果断放手才能给孩子提供一个成长的机会，无论多大的孩子，只要他们的心理是健康的，他们是能够在分离这个过程中学会调节自己的情绪并适应外部环境。

在情绪干预方面，作为家长，对于孩子此时的一些情感诉求和变化，不要不当回事儿，不要简单处理，要及时关注，并运用一些方式进行干预。孩子出现焦虑情绪时，家长可以将孩子的生活安排得张弛有度，时不时地给孩子一些物质奖励和期待，如答应孩子周末出去旅游，给孩子买期待已久的礼物等等，这些“期待值”可以帮助孩子缓解紧张、焦虑的情绪。孩子不爱学习家长要耐心沟通和引导