失眠是一种怎样的感觉？

问遍群里找人聊天，结果没有一句回复。大家都睡了。问遍微信，也没有一人回复。大家也都睡了。qq群也都睡了。

整个像死了一样，寂静无声。问出去的话像是投入一颗无底洞一样，没有回声。我开始惧怕黑夜。因为一到黑夜，我就像一个死人一样，躺着等天亮

现代的快节奏生活，让很多人都出现了失眠问题。这给人们的生活带来了不小的影响，因此要多加重视。那么失眠有哪些症状呢？

1、睡眠浅容易做梦

患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。

2、睡眠质量差

许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误佳治疗时期。

有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视躺在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

3、入睡困难

这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

轻度睡眠可以入睡困难为明显的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠危害。

睡眠障碍不仅是精神心理障碍的重要诱因，也是精神心理疾病的重要症状。据估计，我国约50%的人存在睡眠障碍，但就诊率仅为13%左右。

日常生活中，失眠主要有以下危害：

1、导致疾病发生

很多研究发现，很多疾病常常伴着失眠应运而生。睡眠质量不好、睡眠不够充足，常常会让人觉得心情烦躁、焦虑不安，而且失眠还会进一步导致人体的免疫力急剧下降，因而让很多疾病趁机找上了健康的人群，像什么精神不济、记忆力不好、胃病、抑郁情绪等疾病，都是失眠可能引起的疾病。

2、影响大脑思维

失眠还会严重影响大脑的正常运作。足够的睡眠更够给人一个清晰的大脑，让人们在工作中神清气爽、思维敏捷，但是如果没有得到充足的睡眠的话，大脑会一直处在一种工作的状态中，没有任何的休息机会，这样会影响大脑的正常工作，直接影响工作中的办事效率，严重的还会有记忆力下降的情况发生。

3、影响皮肤健康

皮肤是很多女性都关注的一个问题，如果没有好的睡眠，那么人的皮肤就会变得干燥。暗沉。不好的睡眠还会造成皮肤中毛细血管的阻塞，使得皮肤中的循环出现问题，从而让皮肤吸收不到充足的营养而失去光泽，而且使皮肤的新陈代谢也开始变得不正常，会减少皮肤的健康寿命，加速皮肤老化。

失眠只是失眠引起的危害中的一下部分，并没有面面俱到地介绍到失眠的危害。但是上面的这些危害已经足够引起我们的重视了。身体、心理、大脑甚至皮肤，影响到的每一个部位都与我们的生活活动与身体健康息息相关。

如果您经常失眠却一直没有改善,还是及时到医院进行确诊,对自己的健康负责。