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对于失眠患者的调理方法2019-03-04
虽然说失眠症状对人影响是那么的严重，但是在医师的努力之下研究得出失眠调理的方法在临床上和在生活上其实差距不大，其结果都是为了病患的身体着想的，那么我们来了解一下。1、对于失眠患者的调理，那么患者应该要注意生活中在饮食方面
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睡眠十律2019-03-03
人体的体内温度上升之后，迅速下降的过程，这个下降的过程就是能让人入睡的关键。比如洗完澡后体温的下降才是帮助我们入睡的重要因素。限制睡眠法。不管是否睡得着，只能在卧室逗留6个小时。早上不管再困再累也要起床，如此一来原本混乱的睡眠状态就会被打破
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失眠症状表现有哪些2019-03-02
失眠是一种常见的睡眠障碍现象，它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。失眠现象中常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称难入睡性失眠。失眠症状表现1、入睡困难。2、不能熟睡，睡眠时间减少。3、早醒、醒后无法
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老人嗜睡的三个影响因素2019-03-01
老人家身体机能下降，体力衰弱，需要更多的睡眠来补充体力，养足精神，因而老人一般都有嗜睡症。但其实老人嗜睡不止这一个原因，还有其它的影响因素。1、药物因素主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老人有慢性肾功能衰竭或低白蛋
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预防失眠在生活中要注意什么2019-02-28
生活中由于不良的精神因素，极易引发失眠的出现，例如焦虑、抑郁及紧张等，都会扰乱人体的“生理钟”，引发短期失眠，给第二天的工作、学习带来不便，因此大家需在生活中预防失眠的发生，下面我们来介绍一下具体措施。医师指出一个月偶尔一次或几
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晚上睡不着，抑郁症的先兆2019-02-27
有时候明明很累很困，时间也很晚了，可我就是不想上床睡觉。要说是手头工作未完成而不睡，那时假的，我是那种下了班就尽量不想工作的人。但要说没有工作压力，也不尽然。双休日或黄金周，不少平时缺觉的人都会睡个昏天黑地，我却
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旅游期间失眠怎么办2019-02-26
生活方面，工作方面，感情方面等。生活中遍布的失眠因素。长途旅游前夜失眠是因为心理压力过大任何度假的目的都是为了得到某种程度的放松，但赛诺菲2002年睡眠调查发现，不到一半的度假者称其在度假之前感到疲劳，这部分人中的17%将其描绘成感到“非常疲
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怎么解决压力性失眠2019-02-25
失眠症是常见的一种疾病，以女性居多，近年来患上失眠症的年轻人越来越多。究其原因，与社会生活的诸多因素相关由于生活节奏明显加快，工作竞争激烈，家庭不稳定因素增多，使得人们处于焦虑不安、苦闷烦恼等状态之中，精神负担过重，大脑处于紧张和过度
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睡觉的地方很冷为什么会引起失眠呢2019-02-24
睡觉的地方很冷为什么会引起失眠呢想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！每个人都想具有一个好的睡眠质量，谁知，睡前越想
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失眠患者要重视的失眠的后果2019-02-23
失眠会对自己造成什么危害呢?这个问题是现在人讨论的比较多的问题，因为现在失眠在我们的生活中越来越常见，让很多人很郁闷。失眠的危害有很多，失眠会导致一些其他的疾病，也会使人发胖，容易衰老等等。失眠的具体危害，下边医师为大家详细介绍，希望引
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