-
{dede:list pagesize ='10'}
-
你还不清楚的睡觉失眠的原因2019-02-12
有的人晚上一躺到床上就能睡着，而大部分人晚上经常睡不着，翻来覆去直到天快亮!睡觉失眠的原因究竟是什么呢?这个问题如果不解决，大家就不能安心入睡，睡眠对人体的折磨实在是难以忍受!失眠的原因有很多，每个人的情况不一样，下边为您介绍几种常见的失眠的
-
认识失眠症状，远离失眠困扰2019-02-11
失眠是一种持续相当时间状态的，睡眠的质和（或）量，令人不满意的一种症状。在失眠人群中，常见的主诉是难以入睡，其次是睡眠维持困难和早醒。其中很多病人是以上情况并存。失眠可发生在生活应激增加的情况下，也可以因为生理功能
-
睡眠浅怎么办？ 教你几招从根部改善睡眠质量2019-02-10
睡眠浅实际上是睡眠质量差的表现。如何解决睡眠浅的问题呢？给大家分享一些方法。1、改善睡眠环境：睡眠浅的话，有点声音就会苏醒。所以，尽量居住在安静的环境里。也可以在睡觉时带上消音耳塞。睡眠环境要昏暗，不要开灯睡眠；可以用厚窗帘遮住阳光，避免早
-
如何有效治疗失眠？放松最重要2019-02-09
如何治疗失眠?其实，无论什么类型的失眠患者，如果仅仅注重外界影响因素的改善而忽视内心环境的处理，任何失眠治疗方法都是难以达到预期效果的。所以，很多医师都认为，想要让失眠治疗手段发挥事半功倍的效果首先要实现内心的放松。这一点如何做到呢?精神
-
治疗失眠有效的几种方法2019-02-08
失眠是我们的生活中比较常见的一种疾病。那么在我们的生活中有什么有哪些比较的方法能帮助我们治疗失眠呢？下面给大家介绍几种常见改善失眠的方法供大家参考。心理治疗主要适用于治疗，以情绪因素为主导作用的疾病
-
嗜睡是一种免疫失调症2019-02-07
嗜眠症是一种突然的、不由自主的、通常伴有短暂深度睡眠的发作，有时还表现出麻痹和幻觉为特征的紊乱的病症。研究人员发现，免疫系统对大脑睡眠的袭击引发了嗜眠症。目前为止，嗜眠症是一种机理不明的自免疫失调症，与大脑中调节区域深处细胞的损耗有关，
-
怎样才能预防失眠2019-02-06
越来越多的人去医院找到医生解决失眠的问题，很多人心里面都会有疑问，为什么好好的就是总失眠，睡得也不晚可就是睡不着，这到底是什么原因啊？接下来我们请来的医师为我们介绍如何才能预防失眠的问题。失眠
-
到底几点睡觉算熬夜？熬夜有什么危害？2019-02-05
一、到底几点睡觉算熬夜？听说23点以后睡就算熬夜了，是这样吗？先来了解2个状态①睡眠剥夺：不让人按正常睡眠节律睡觉。比如平时你早睡早起，明天晚睡早起；或者夜间睡眠被频繁打断。通宵可看做是急性睡眠剥夺，熬夜相当于慢性睡眠剥
-
别人春困你失眠，只因想太多2019-02-04
进入春季，大多数人都易发生春困，然而与此同时，不少人也会有这样的感觉——春天更易失眠。失眠并无季节性，却在春季表现为明显和严重。这是因为北方春季气候多变，常常使人的情绪波动较多，容易干扰人体固有的生理功能，同时较低的气压也容易引起人脑分泌
-
用好习惯攻克失眠2019-02-03
什么是失眠？失眠是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。失眠症状有哪些？失眠症是一种持续相当长的时间对自己的睡眠时数、质
郑州金水脑康中医院 精神心理专科医院 医保定点医院
郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院
