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一到春天就很想睡是怎么啦2019-01-13
很多人总是不把春天老想睡觉这种小毛病放在心上，认为这是春天的正常表现。医师提醒，其实“春困”不仅容易引起交通事故，还可能是一些危险疾病的征兆。医师指出，“春困”对多数人来说，是因为空气变得湿润，人体皮肤逐渐舒展，体表血液供应量增加，流入大脑
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对付“垃圾睡眠”2019-01-12
英国一项新调查发现，很多英国青少年每天晚上只有4个小时的睡眠时间，而且往往因为在看电视或玩电子游戏时入睡，导致睡眠质量很差。调查显示，大约有三分之一的英国青少年每天晚上都会有一段“垃圾睡眠”时间。英国睡眠委员会表示，“垃圾睡眠”指的是睡眠
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介绍三种缓解失眠的饮食2019-01-11
失眠症会给患者造成非常大的影响，的失眠更是会造成患者生物钟的紊乱，导致内分泌失调，所以治疗失眠症对患者来说刻不容缓。以下内容是为您精心整理的有助缓解失眠的三大饮食妙招，就来给您详细的介绍一下。1、花旗参炖竹丝鸡将竹丝鸡150g去毛、去内脏，
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四种食疗方法治疗由于神经衰弱导致的失眠2019-01-10
神经衰弱是都市病，发病极为普遍，而失眠是神经衰弱中常见的症状。经常失眠的人都体会到，晚上睡不著是何等苦恼之事，整晚转辗反侧，心烦焦虑，就算勉强入睡，也有梦境纷扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，周身不舒服。失眠者很多时会借助安眠
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如何饮食可治疗睡眠障碍2019-01-09
合理安排饮食对治疗及预防各类疾病是非常有帮助的，因此患者睡眠障碍的患者除了可以通过传统的方法进行治疗之外还可以通过合理的饮食进行调理。那么治疗失眠多梦吃什么好呢?以下我们还是来听听医师的讲解。治疗失眠多梦吃什么好：1、小米：现代医学认为，饭后
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失眠的症状主要有哪些2019-01-08
随着社会竞争的日益增加，工作、学习、人际关系等各种压力的增加，导致现代得失眠症的人越来越多。医师指出，实失眠症的症状非常明显，例如：饮食不振、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中以及浑身没劲等问题。可见失眠症的出现对于人们生活的影响是很大
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有一种无可奈何 叫“失眠”2019-01-07
“1只羊、2只羊、3只羊...99只羊...全是羊...”一圈羊数下来，该睡不着还是睡不着！失眠起来真是要命！我的名字叫做“失眠”失眠，又称入睡和维持睡眠障碍。指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社
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哪些食物会导致失眠2019-01-06
在我们日常生活中隐藏着许多导致失眠的食物，那你又知道有哪几种食物是能导致失眠的吗？也许你没有认真的去了解过，也没有了解失眠后的危害性。下面医师为大家讲解一下有哪几种食物是容易导致失眠的。失眠***1、******是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神
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女性失眠如何治疗2019-01-05
女性生活的压力逐渐增大，独立性越来越强，所担负的责任也是越来越重。于此同时，精神的紧张同样很容易造成失眠的出现，有些女性失眠就依赖着安眠药等药物来缓解症状。会逐渐发觉女性的脸色和身体状况都会越来越差。女性们千万不要忽视自己的睡眠问题
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失眠多由什么因素所致2019-01-04
随着社会生活逐渐趋于快节奏，很多人都面临着生活、工作、家庭等各方面压力，致使这些人出现各种不良情绪，因此目前失眠症的患者人数越来越多。失眠实际上是一种睡眠障碍，是指由于一些原因，患者无法正常入睡或入睡时经常醒来，从而使患者出现睡眠不足的状态
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