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导致失眠心理方面的原因2019-01-23
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。导致失眠心
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晚上经常失眠怎么办 现在告诉你原因2019-01-22
晚上经常失眠怎么办?对晚上经常失眠的治疗一定要采用科学的方法，不要只依赖药物治疗。一般的药物治疗都会给患者带来不了的伤害，因此，在选择晚上经常失眠治疗的方法时，一定要综合考虑，听从医生的指导才可以取得更好的效果。下面小编就晚上经常失眠的治疗
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关于失眠的改善方法及注意事项2019-01-21
失眠困扰着很多人，有时甚至是吃了安眠药还是睡不着，导致白天非常痛苦！如果你正在受失眠困扰，在治疗方面，先要找出病因，从而对症下药。但只是服用安眠药物，很容易造成药物上瘾。好多失眠的人，要服用不小剂量的
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失眠的自我心理调节2019-01-20
失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病的有利武器。根据有关资料的介绍，谈几点用心理调节来克服失眠的方法。(1)放松情绪法：失眠固然不好，但失眠本身的危害远不
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晚上睡不着怎么办2019-01-19
晚上睡不着怎么办？相信很多人都曾经有过，或者正被这样的问题所困扰。尤其是神经衰弱患者，更容易出现晚上睡不着，白天昏昏欲睡的情况。那么，晚上睡不着怎么办，怎样进行自我调理，才能入睡呢？医师表示，对于神经衰弱、失眠症等引起的晚上睡不着的情况
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短暂的失眠怎样缓解2019-01-18
对于失眠这种症状，医师虽然说过短暂的失眠或偶尔的失眠不会给患者带来身体上的损害，如果与带这种现象大概是没人愿意去体检吧。虽说对身体没有什么损害，但是失眠的痛苦是一点也没少，但咱的失眠应该怎么缓解呢？1、莫扎特的音乐和电风扇的噪音莫扎
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失眠怎么治疗才能2019-01-17
失眠是一种睡眠障碍疾病，是由多种原因导致的入睡困难、睡眠失眠果断及睡眠质量不高。失眠会打乱人的生理节奏，会给患者的心理、生理、精神等各个方面带来影响，严重的还会导致抑郁症，那么经常失眠怎么办呢？下面我们就来具体介绍这个问题。凤凰中医频道医师
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失眠症的危害有哪几种2019-01-16
失眠是一种危害的疾病，很多人患上失眠之后无法继续自己正常的生活，甚至还会患上一些躯体疾病，对于任何人来说只有远离失眠的困扰才可以拥有健康的生活，为大家介绍失眠的危害可以帮助大家清醒对失眠的认知，那么究竟失眠症的危害有哪几种呢?下面小编就
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失眠要怎么调理2019-01-15
不是人的步调都是一致的，也不是人在夜深人静的夜晚都能酣睡入眠。这就注定有一部分人要陪着夜晚数星星了。失眠，是人都不愿意经历的一种痛苦。失眠的时候，闭着眼睛是黑夜，睁着眼睛也是黑夜，这种感觉糟透了。那么，失眠了该怎么办呢?该怎么调
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人们为什么会有失眠？2019-01-14
人们为什么会有失眠呢？这是人人都想知道的问题，人们有失眠，多是由于人们的自身原因或是环境等原因引起的。下面小编具体为大家介绍下人们为什么会有失眠？失眠的原因1、环境原因常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。新研究表
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