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8道家常菜 可消疲劳赶失眠吃掉春困2018-03-20
食疗养生的功效与作用不言而喻，在许多人的意识当中，总认为只有昂贵的药材或滋补品才是养生的，殊不知，我们生活中的一些家常菜肴也同样具有此。今天就为大家推荐8道家常菜肴，可千万别小看了它们，各个都是“宝贝”喔，是你养生保健的不错选择
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五件小事会导致失眠2018-03-19
如果夜晚睡不好，第二天整天都会感觉疲劳、乏力，不仅睡眠具有如此影响，据美国《预防》杂志报道，一些生活中不起眼的小事也会导致全天疲劳。1、早起不拉窗帘。康奈尔大学心理学系前任主任詹姆斯·B·马斯表示，日光可给生物钟发出信号，停止分泌褪黑素（
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哪些人失眠后不宜服用安眠药2018-03-18
医师指出，失眠是多种原因造成的，对失眠的治疗也需因人而异。无论哪种失眠都或多或少有心理、精神因素的作用，所以，心理、行为治疗具有举足轻重的地位，安眠药只能作为失眠治疗的一种手段来看待。但是无论如何，有七种人不宜服用安眠药：孕妇忌服安眠药。有
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怎么预防高考前的失眠2018-03-17
高考对正常上学的孩子都是一个很重要的考试，很有可能是人生的一个转折点，所以考前学生会拼命的复习以往的知识，久而久之会造成失眠，这样极其不利于考试，医师将为考生讲解一些预防考前失眠的方法。考试虽然重要但自身的身体健康才是革命的本钱，考生应该把
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怎样治疗失眠？2018-03-16
怎样治疗失眠？炎热的夏季，会造成很多人在晚上的时候睡不着觉，这主要是因为天气的温度太高所造成的，但是在人们的日常生活中，为了能够有一个好的睡眠，往往是会做一些促进睡眠的动作的，但是有一些举动却是促进睡眠的误区，不仅不能够帮助人们入睡，同时也
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女性更年期失眠患者如何调理2018-03-15
大部分女性在50岁以上进入更年期，由于激素分泌导致失调，失眠程了更年期女性朋友一大常见症状。想睡睡不着，精神不振，情绪易怒，让女性朋友们感觉到非常苦恼。下面由中医的医师问更年期女性失眠患者介绍如何调理？，保持良好的心态对于失眠患者这是
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失眠是如何引起的？2018-03-14
生活中，我们常会听到周围的人这样说：我又失眠了，失眠是什么引起的？就目前的调查显示，失眠症已经严重危害着人们的学习、工作和生活。那么，到期失眠是什么引起的呢？失眠怎么回事的可能原因有：环境因素如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激
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失眠后记忆力减退的原因2018-03-13
在一晚失眠之后第二天会记性差。美国和英国研究人员新进行的一项动物实验揭示了其中的生理机制，并发现可以用药物来抵消失眠对记忆造成的不良影响。美国宾夕法尼亚大学研究人员与英国同行在22日出版的英国《自然》杂志上发表论文介绍说，他们在实验中剥夺了
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失眠患者晚上吃什么好2018-03-12
大家都知道现在失眠的人越来越多了，失眠像是一种自然现象危害着正常的生活，然而对于失眠来说这是患者希望的，失眠晚上睡觉前吃什么好呢？关于这个问题小编搜集了相关资料，一起跟小编了解一下吧！晚上睡觉前，如果进食不当会引起失眠。所以要想有
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安神补脑液能治失眠吗2018-03-11
睡眠养生春季男女睡眠各要注意什么中医：主要治疗精神类疾病引起的睡眠障碍宝宝常见睡眠障碍婴幼儿优质睡眠3+3法则饮食和睡眠是养生不可忽视的两个方面，春季养生同样要注意这两个方面，而且女性与男性在这两个方面养生上有所区别，那么，春季养生男女睡眠都
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