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13亿中国人中普遍存在的心理疾病2017-09-13
怯场，是对公共演讲的恐惧。它是众多的心理恐惧症（焦虑症）之一。心理学家们发现，怯场的人大多都是主义者。大的特点，就是不敢成为自己。本文想提醒怯场，其实只是个表面现象，这个现实真正导致的，是个体内在自信的丧失。 在海外读过书的人都知
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心理健康，你不可不知道的2017-09-13
一、什么情况下需要心理咨询? 心理问题就像我们在生活中遇到的事情一样，随时随处可及，但不是的心理问题都需要通过心理咨询来解决。所以，一个人需要心理咨询帮助的指标如下： 1、自我调节无效，传统的调节方式，如娱乐、休息、体育运动等等都不能缓解
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心理学教我们如何提高孩子的学习成绩2017-09-13
很多家长苦恼孩子的学习成绩不好，上课不能集中注意力，考试粗心大意，总是丢三落四。 为此给孩子找各种补习班，花费大量的时间和金钱，但仍收效甚微。实践证明，只需提高孩子的专注力（定力），他们的学习成绩就会明显上升，甚至名列前茅。 心理学家做过一
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当今城市孩子的7大心理特征2017-09-08
现如今的家庭教育之难，难在什么地方？难在我们的教育有太多的悖论和问题需要面对。如果我们不能用心理学的视角去透视的话，解决不了问题。 各位家长，我先问你们一个问题，你了解现在的孩子吗？我在这个问题上很有发言权，因为近20年来，我大概接触了80
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心理健康的标准2017-09-08
08年代,卫生组织在其章程的序言中提出,健康不是没有疾病或病症,而是个体在身体上、精神上、社会上安宁的状态,显然现代健康的理论应包括生理、心理和社会适应等几方面。这是人类对自身认识的一个巨大进步。 然而心理健康的标准,却是一个非常复杂的问
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发现心理咨询之美2017-09-08
我是一名精神科医生，也是临床心理学。我主要的工作是为北大的学生提供心理咨询和危机干预服务。在北大工作之前，我做过8年精神科医生。 今天要跟大家讨论的主题是心理咨询之美。前段时间主办方跟我联系，让我为公开课定个主题的时候，我首先想到的就是
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心理危机干预要注意的事情2017-09-08
心理危机干预是一项的工作，它涉及到很多方面的内容。遇到问题时，除了专业人员（精神科医生和心理咨询师）和志愿者以外，我们的人实际上都在进行心理危机干预。正确的心理危机干预会促进身心健康发展，错误的心理危机干预则会破坏身心健康。那么在
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心理健康问题的对策2017-09-08
一、针对个体心理健康问题的对策 心理健康问题包括方方面面，很难针对不同心理健康问题的自我调节策略进行阐述，然而，心理健康问题无论表现如何复杂，但导致心理不健康的个体原因除了遗传解释的一部分变异之外，主要涉及其认知、情绪及行为的自我调节。 （
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职场减压：几个小动作让你放松2017-09-08
我们知道一些食物也可以达到适度减压的目的,以香蕉和柠檬为代表。香蕉能帮助大脑制造化学成分血清素,它是一种可以让大脑产生平安和快乐感的物质,含有的生物碱成分,可以减轻焦虑、振奋精神和提高信心。柠檬能活跃思维,增强记忆,使人精神饱满。 其实生活中多做
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40个神准的社交心理学现象2017-09-08
1、关系越好的，往往是爱损你的 和他们说话时，你总是能自动屏蔽那些不爱听的。你的毛病他们永远比你更清楚。碰到你以前喜欢过的人，他们总是特别激动地喊你快看快看。有了小秘密，总是个想跟他们分享。其实关心你的，永远是那个爱打击你的。 2、
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