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儿童心理健康比你想象的重要！2017-09-03
近年，儿童的心理健康已经得到了越来越多的家长的重视。可是，儿童心理与精神健康的整体水平却在逐年恶化。 一个人的心理可以分为心理过程和心理特性两部分。心理过程，包括知、情、意三个部分。知，代表认知，是一个人对的认识，他的感觉、直觉、记忆、
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睡不好，从改善心理状态开始2017-09-03
现代人明知睡眠的重要性，却依然占用就寝时间，并认为白天昏昏欲睡虽然令人不快，但是没有什么危害。其实不然 中国睡眠研究会副理事长贾福军表示，心理、精神障碍患者普遍存在睡眠异常的情况，失眠被认为是精神障碍的高危因素，尤其是抑郁症，常在失眠1年内
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你要控制情绪，而不是情绪控制你2017-09-03
人遇到事情，产生七情六欲，很正常，情绪的产生有着自己的规律和轨迹，像火车行进一样，咣咣铛铛地，不顾人，不管人。在这个时候，你说谁能轻易地控制情绪，不亚于痴人说梦？！ 所以，人类进化到今天，依然在情绪的面前跌跌撞撞，狼狈不堪，从吴三桂的冲冠一
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心理治疗能治好精神病吗2017-08-28
急性期不行！ 心理治疗是应用心理学的原理与方法，治疗患者的心理、情绪和行为问题。心理治疗的基础是患者必须具有强烈的求治愿望，积极配合治疗，医患之间必须建立良好的关系。心理治疗的根本目的不在于改变症状，而在于帮助患者去认识自己的心理或人格缺陷
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你觉得自己忙成狗！知道是为什么？2017-08-28
放眼四海，一片忙碌。有时，只觉自己忙成了狗！ 我们总是嫉妒古人，赞庄子逍遥，叹陶潜潇洒。但是，从前做饭，还要拾柴生火，现在有了电饭煲；从前写字，先要研墨舔笔，现在有了电脑这么发达，我们为什么越来越忙？ 你从不掉链子,活该你忙成狗 一个不值
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什么时候应该去看心理医生呢?2017-08-28
领导处事不公平，我觉得很郁闷，我想着事就会掉眼泪，马上心情不好或许你会有这样那样解决不了的问题，或许你会问：我要看心理医生吗?的确，该如何识别心理问题和判断是否需要就诊呢?一般着重考虑三个方面：问题的性质、持续的时间以及影响的程度。 问题性质
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鉴别心理问题与精神病2017-08-28
心理障碍几乎是人人都可能遇到，如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调，一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等，这些由于现实问题所引起的情绪障碍，成为心理障碍。像这些问题大多数人往往自我调节或求助父
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心理性失眠2017-08-28
由心理因素导致的失眠就称为心理性失眠。据了解，在失眠患者中，心理性失眠占很大的比例，往往导致患者的失眠症状越加严重，并且久治不愈。 心理性失眠是由易感因素、触发因素和持续因素共同作用所致。 1．易感因素：易感因素是一个行为特质。易感因素可
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心理放松法治失眠2017-08-28
如果你被头痛、焦虑、失眠困扰着，无法摆脱它的困扰，就要学会用心理放松的方法来缓解这些症状。 心理放松是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛、精神安定来减轻失眠症状的治疗方法，可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠、失
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高压下的你，维护心理健康需学会“自助+求助”2017-08-28
随着科学技术的发展，社会的进步，工作和生活节奏逐渐加快，在人们选择机会的同时，自己也同时被选择，在竞争日趋激烈的情况下，不少人感到难以承受工作压力，并出现了明显的心理反应，如：紧张、焦虑、烦燥不安，易发脾气，情绪低落，甚至有时还对工作产生
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