说起抑郁症，大家肯定就会认为，是患者心理压力太大而造成的精神异常，当然，这也是引起抑郁症的一个重要因素，但是，还有一些非心理因素也是会引起抑郁症的。接下来，我们就一起来看看，抑郁症的非心理因素有哪几点呢?

甲状腺问题

当一个人的甲状腺不正常就有可能会引起抑郁症的发生。在临床上我们一般通过验血可以查出甲状腺的问题。尤其是甲状腺功能减退很容易引起忧郁症，患者体重增加、感到疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常。该病后，忧郁症会自然消失。

药物的副作用

药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐、可的松和其它类固醇药物，如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断并改用其他药物。

经前综合症

尽管这是女性朋友很常见的一现象，但是还是有一部分的女性会导致抑郁症的发生，倘若病情较严重们，就会对患者的日常生活造成一定的影响。因为该因素导致的抑郁症，主要的症状表现就是强烈饥饿感、哭泣、失眠和行为异常。这是因为行经前雌激素增加，维生素B6含量发生变化。维生素B6含量下降过度会引起忧郁症。

糖尿病

一般只要是患有糖尿病的患者，他们多是因为血液中含糖量过高可致乏力、疲倦和失眠，而这些就是一些主要的抑郁症的症状。

缺乏运动

这是人们跟踪调查发现的一抑郁症的病因，所以说在生活中从事体育运动可以消除忧郁症。

节食减肥

因为当一个人一旦想减肥，那么就会过度的节食，而在生活中就会因吃得过少，会出现抑郁症的症状。因此，应采取健康的节食方法，使营养平衡。这也是导致抑郁症的非心理因素之一。

营养不平衡

当一个人的机体得不到充分营养时，身体的活动水平就会有所下降，而这一下降就有可能会导致抑郁症的发生，但是严重营养不足引起忧郁症的很少。研究认为，导致忧郁症的主要是机体内某些维生素和矿物质的缺乏。

患了抑郁症你该怎么做

1不要什么事情都放在心里，其实这是很不好，即使是一些难以启齿的事情也不要压在心里，每个人的承受能力有限，所以不要让自己负担太重，这样会对你造成很大的压力的，会让你踹不过气的。

2保持得好的心情，每天对着镜子多笑笑，让自己适应开心地活着，而不是每天生活在烦恼，悲伤，压力，痛苦之下，虽然这个社会很现实，但是它还是有开心的一面的!试着去尝试!

3多和别人去沟通，找一个愿意听你倾诉的人，将你的烦恼，你的悲伤说出来，让别人知道你为什么抑郁的原因，不要闭口不说话!多说一些话，让自己变得善谈，你就不再抑郁了!

温馨提示：社会发展快，人们所承受的压力自然不小，所以大家在平时一定要多加留意自己的身体情况，一旦有出现上述一种或是两种症状都是提高警惕，以防止抑郁症的发生。