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如何化解生命的无力感2017-07-18
如何化解生命的无力感 生命中有许许多多的无力感工作、感情、事业、金钱、人际关系为何会有这么多的无力感产生 (1)过度在乎别人的看法与想法 你主要是因为你自己的想法而过自己的人生，别人的观点只是供你参考，要当自己生命的主人，自我负责过度在乎别人，
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怎样理解“给孩子自由”2017-07-18
亲子空间：怎样理解给孩子自由 给孩子自由这句口号曾带给父母深深的震撼，也曾经或者正在改变着父母们的养育观念。但是，自由这件事儿也让我们纠结了很久，纠结于孩子到底需要什么样的自由？给孩子爱和自由是一句响亮的口号，更是父母内心强烈的诉求。只是，
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人体自带5个“清凉阀”，解决心烦气躁~2017-07-18
夏季，总觉得有一团火在心里边，心浮气躁，更加容易生气、发火。 还容易产生吃不下饭、血压升高、心慌气短、甚至诱发心绞痛或心肌梗塞的情况，气死人这个说法一点也不夸张。 人体自带5个清凉阀,快生气、生气后难受，把这5个阀门打开，能够帮助人瞬间消气。
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60秒让心理变轻松的4个方法2017-07-18
抬 头挺胸 只要抬头挺胸就能改变情绪！这个方法是不是简单到令你无法置信？ 那你可得把自己的怀疑放下，因为科学研究早就证明：身体的姿势与心理的状态密不可分。所以，要矫正头脑，请先矫正身体。 当一个人抬头挺胸的时候，呼吸会比较顺畅，而深呼吸则是压
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把这10个气质传给孩子2017-07-18
一个的家庭、一个的父母亲，并不是给你的孩子留10亩地、10栋房子、10辆轿车、10个百万元的存款，而是言传身教给他们10个生命气质。 01.要训练孩子会耐心地倾听。 倾听真的很重要!如今的很多人大多缺乏耐心，容不得倾听别人的解说，总希望自己说的才
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认识情绪----自我成长的要素2017-07-18
1．情绪是生命中不可分割的一部分 从生理学的角度分析，情绪其实是大脑与身体的相互协调和推动所产生的现象，因此，一个正常的人，必然是有情绪的。不仅如此，没有某些情绪的人，其实是有缺憾、不完整的人，其人生不是有欠缺，就是极之痛苦。 2．情绪诚
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身体和大脑的互动怎样影响了我们的情感？2017-07-18
1.世上有没有超感知觉？ 在超感知觉领域，心理学试图研究三个问题 （1）心灵感应（两个人之间不通过任何媒介或沟通就能达到的信息传递。） （2）千里眼。（不需要通过感官的途径就能获取有关地点、人物、事件的发生讯息。） （3）预言能力。 在一项有关心灵
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人到中年莫忘记自我关照2017-07-18
人的一生中，中年期大致从35-55岁，是以躯体和心理从壮年过渡到老年的变化来划分这一，年龄阶段的，这一时期视为人生的鼎盛时代。不少中年人成家立业取得了一定的社会地位。 中年是发挥创造力、在事业上多出成果的阶段。因为这个阶段，人的智力发展达到佳
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失眠、多梦、原来睡眠障碍离我们这么近！2017-07-18
常见的睡眠障碍有失眠、嗜睡、睡眠倒错、梦言症、梦行症等。失眠症是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种常见的睡眠障碍，是睡眠质量或数量达不到正常需求的一种主观体验。常见于神经官能症、躁狂抑郁症、更年期精神
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如何克服睡眠障碍2017-07-18
1.要以乐观的态度冷静正视这一现实，这一点对于稳定情绪，克服和消除引起失眠的消极因素无疑是重要的。 2.消除致病因素。正确认识造成失眠的现实，做好充分的思想准备，就能够放下包袱，使睡眠情况有所好转。 3.养成良好习惯，改善睡眠。维护正常稳定的生活
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