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如何克服密集恐惧症2017-07-18
在出生之后，我们每个人的性格都是不一样的，有些人在看见一些密集小点的时候，会在自己的内心中形成一种恐惧的心理，可是对于一些人来说，这种心理却并不存在，而有心理恐惧感的人群，一般都是密集恐惧症患者。 1、曝露 这种治疗的方法就是强迫患者接受
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十个早衰的坏习惯，你有几个？2017-07-18
1、不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化. 2、空腹跑步 空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死 3、用滚开水泡茶 滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，好使用70到80度的白开水，这样
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八成人都患有选择恐惧症2017-07-18
美国一项调查显示，人每天要做70个选择。生活中，越来越多的人陷入选择僵局，小到洗发水选去屑的还是柔顺的，大到毕业生决定考研还是找工作、白领选择生孩子还是升职不少人瞻前顾后、犹犹豫豫，好不容易做出选择，到头来却后悔，下次选择更纠结。更有甚者感
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如果帮助孩子走出高考考差阴霾？2017-07-18
父母要先放下得失心 安慰是一门艺术，表现方式不同，效果可以差很大，甚至还有副作用。比方过去社会上有重男轻女的观念，如果媳妇因连生两胎女儿而难过、沮丧，公婆想安慰她就说：不要难过，下一胎再生男的就好了！这样不但不是安慰，反而更确切传达长辈的确
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宣泄的技巧2017-07-18
有人把人的心理比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程度时，我们就会觉得内心的压力太大了，气球快要爆炸了的感觉。因此，适当，适时、适地地渲泄自己，对于维护心理的健康和平衡
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心理学家教你如何睡得更好2017-07-18
关于睡眠，人们有哪些错误认识 误解1.一定要睡八个小时 美国睡眠给出了一个睡眠建议时长，其中对于18-64岁的人而言，7-9小时是建议的佳睡眠时长，同时6-10小时范围内的睡眠都是可以被接受的。 另外，睡得过多并不是一件好事，睡眠过长也可能与嗜睡症
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心烦的时候，记住这三句话2017-07-18
人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境，在生命中碰到烦恼事时，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。 句是算了吧 生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有
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影响人生的15条，引以为戒吧2017-07-18
人生容易留下的15个遗憾，在接下来的时光里，改变自己，不让遗憾继续。 1、忽略健康 健康的身体是一个人大的本钱，身上的担子越重，越要注意自己的健康，年轻的时候可以拿健康换钱，年老了却没法用钱换健康。 健康是一切的基础，从现在起，丢掉不正确的
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情绪是如何滑向深渊的2017-07-18
1.非此即彼思维 非此即彼的思维方式倾向于用一种极端的、的标准来评价自己。它使你无法接受任何错误，即使是一点点瑕疵，也会让你觉得自己输了，你会深刻怀疑自身的价值。 ２.以偏概全 极度地概括某种情况，并且不论具体情况将其推广。你会武断地认
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如何处理孩子情绪，EQ型母怎么做？2017-07-18
要做成功的父母，只有爱是不够的。还需要了解和分享孩子的想法、感受和内心需要，帮助他们处理负面的情绪，譬如愤怒、悲哀及恐惧。这样，我们才能在自己与孩子之间建立信任和爱的桥梁，使孩子成长为更成功、更快乐的人。 面对孩子的情绪问题，很多家长不知如
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