当前位置：抑郁症常识

减少抑郁复发因素的方法：2017-08-21

1、自我熏陶：当触发因素出现的时候，照顾好你的感官是很重要的。试着听听音乐，品一杯茶，喝一碗汤，或一杯咖啡。你可以这样刺激你的嗅觉：去做让人放松的薄荷、花香或树香的香薰按摩，或到外面散散步。洗个热水澡也可以起到舒缓作用。总之，要小心的爱护
解开心结，从此和强迫症说“拜拜”2017-08-21

强迫症是一种心理疾病，患有强迫的人总是习惯强迫自己去做一些不必要的事。现在治疗强迫症的方法有很多，如果病情较轻的话，我们可以通过自我控制来治疗强迫症。那么如何自我治疗强迫症呢？下面就为大家介绍下，如何自我治疗强迫症。找到自己恐惧的根源
我的穷思竭虑让我感觉很累，强迫行为≠强迫症2017-08-21

有时候，思想上的痛苦比行为上的痛苦更让人感觉痛苦，强迫症就是个这样的疾
当抑郁来袭，如何拯救自己2017-08-21

一、抑郁症只是一种病，而已当你得了抑郁症，你会怎样看待自己？很多抑郁症患者都会产生自责和羞耻感，甚至不敢向自己亲的人吐露。亲爱的，如果你也是这样，那么请记住，你只是病了，你需要被照顾。就像我们的身体受伤了，你不能把这个伤口掩藏在衣服下
抑郁症为什么会伤人2017-08-21

扩大性自杀和曲线自杀抑郁症患者会因为个人的无价值感和抑郁情绪，产生自杀念头，一些会付诸相应的自杀行为，严重抑郁时，自杀率为15%-20%。但是除了自杀，还有两种变相自杀行为，一种是扩大性自杀，另外一种是曲线自杀。第十届司法精神病学术会议上，
抑郁了才失眠还是失眠让抑郁更抑郁？2017-08-21

「近睡得好不好?」一项研究统计显示，短期失眠的人数约占30%-50%，慢性失眠症约占人数的10%-15%，如果加上身心疾病或高龄者，其比例就更高。一般来说，慢性失眠症或称持续型失眠，指的是每周失眠达三个晚上，持续超过三个月以上的睡眠状态，由于慢性失眠
老人抑郁症的症状2017-08-21

老年抑郁症是一种常见的疾病，对老年人的伤害是非常大的。老人抑郁症的症状和表现有哪些呢？老年人抑郁症是一个值得人们特别关注的事情，下面具体说一下老人抑郁症的症状和表现有哪些。一、什么是老年抑郁症老年抑郁症指发作，年龄60岁，以持久的抑郁
自我治疗强迫症注意事项2017-08-19

自我治疗强迫症要选择适合自己的治疗方法。治疗强迫症的方法有很多，但是坚持时间下去的却很少，继续沉陷到强迫症带来的痛苦。其实，不管什么样的治疗方法，根本就在于实践，而且还要坚持带着痛苦进行实践。强迫症患者在自我治疗时要用心感悟生活。强迫症患
青少年心理抑郁的自我调节方法2017-08-19

对青少年而言，虽然心理状态受着各种各样生活环境的制约，但是，仍然可以通过自己的努力来改善消极因素，促进与维持心理健康，赶走青少年抑郁症。一般来说，心理健康根本的还是要靠自我的心理调节。自我调节的方法有如下几种：一、树立正确的理想和观
澳大利亚研究显示：爱吃红肉不抑郁2017-08-19

众所周知，多吃红肉危害健康。然而，据美国《精神与身心医学》杂志刊登澳大利亚一项新研究发现，摄入红肉（牛羊肉等）太少的女性更容易罹患抑郁症和焦虑症等心理疾

{dede:pagelist listitem="index,pre,pageno,首页上一页 44 45 46 47 48 下一页末页

{dede:include filename='right.htm'/}

{

医生团队更多

马晓荣精神科副主任

擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物
在线咨询预约挂号
吴广鑫精神科副主任

擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
在线咨询预约挂号
赵际光精神科副主任

擅长：心身医学、神经精神医学、心理治疗与心理咨询。尤擅于失眠症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、疑病、精神分裂、躁
在线咨询预约挂号
李瑞峰心理咨询与治疗师

擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑
在线咨询预约挂号